必赢亚州手机网站_欢迎您

必赢亚州手机网站—提供实时讯息的综合性新闻门户网站! 网站地图 | 加入收藏
必赢亚州手机网站
最新文娱 电影网站 装饰装修 灵异事件 特色产业 生活品质 体育竞技 旅游资讯 文化传播 家居建材
时尚生活 军事历史 家用电器 女性健康 军事频道 热门推荐 手机游戏 摄影论坛 热点推荐 农业技术
您当前的位置: 必赢亚州手机网站 >> 时尚生活 >> 正文

西红柿炒日本豆腐的口感如何

时间: 2018-12-11 必赢亚州手机网站

西红柿炒日本豆腐是比较开胃的一道小吃,制作的方法也非常简单,先把甘肃猪婆疯哪家医院效果好西红柿提前放在锅中炒一下,让西红柿的汁液完全的扩散出来,然后再把日本豆腐放在锅中,注意在这个过程当中不要加任何的佐料,先把豆腐炒好之后再放盐,同时加少量的味精,可以倒少量的水来溶解糖去,这样会让汤汁吃起来不平顶山最好癫痫病专科医院太酸。

西红柿烧日本豆腐的做法

“可以根据自己的口味加调味料,这些都是根据我们家自己的口味加的调味料哈。”

食材明细

西红柿烧日本豆腐的做法步骤

1这是事先准备好的,两个人的分量。

2油不需要太多只要没过豆腐就可以了, 前提是豆腐不要切太厚,2厘米左右吧,

等油温差不多的时候把豆腐滑进锅里,这个我忘记拍了。。

炸的时候不要用大火炸那样容易烧焦了用中火,2,3分钟后把豆腐轻轻的翻一面你就可以看到跟之前有不一样的地方。再炸个2,3分钟关小火就可以把豆腐捞出来拧干。

3这是我炸完的样子,虽然外表没有比之前用淀粉姚安县哪个癫痫病医院比较好加进去炸的那么好看但也还不错咯。

2步骤中忘记说了一点,豆腐不要放添加任何材料进去炸,直接放进锅里就可以了。

4把炸剩的油留点在锅底,转大火,加入葱头,西红柿,翻炒下。

5然后加入日本豆腐 ,转小火,加调味料,料酒,盐巴 ,鸡精,儿童酱油, 蚝油,椒盐各少许,再转大火烧开然后加入葱花。准备出锅。。

营养价值

日本豆腐似脂般洁白晶莹,营养丰富、口感清脆、香气诱人,味道甜香,食后舒称心,四季适宜,是小吃品类的矫矫者,下酒佐餐,充饥皆宜。

营养成分

热量:21大卡

钾:125.4毫克

钙:60.6毫克

镁:22.2毫克

磷:13.2毫克

维生素C:13.2毫克

碳水化合物:3.72克

膳食纤维:0.78克

脂肪:0.72克

维生素E:0.68毫克

钠:0.66毫克

蛋白质:0.66克

铁:0.48毫克

锌:0.齐齐哈尔市哪家医院看癫痫病能去根39毫克

烟酸:0.36毫克

硒:0.3微克

铜:0.08毫克

锰:0.03毫克

维生素B1:0.03毫克

维生素B2:0.01毫克

营养功效

降压、化痰、消炎、美容、止吐。

忌食人群

胃溃疡、胃酸分泌过多者慎食。

友情链接
Copyright ?2018 Corporation, All Rights Reserved
XML 地图 | Sitemap 地图