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男人补血食疗都有哪些

时间: 2019-2-24 必赢亚州手机网站

大部分人对补血人群的概念都是女人,认为女人应该经常补血,这样不会让身体透支。很少有人认为男人应该补血,可是事实说明补血并不分男女,男人也应该补血。补血,就是补充营养,既然是补充就没有必要吃药补充,完全可以进行食疗补血,那么男人应该如何食疗补血呢?今天小编就为大家解答一下。

1、人参

人参具有气血双补的功效,可促进人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通,在防癌、抗衰老等方面疗效也很好,是补养气血的“百草之王”。

补血用的话人参应配熟地、当归等补血药一起用,人参最好是文火炖服,这样能很好地发挥其药效。另外需要注意的是,服用人参期间不能喝茶和吃萝卜,以免解除药效影响药力。

2、阿胶

性平,入肝则可补血,入肾又可滋阴填精。阿胶含有丰富的胶原蛋白,可促进红细胞的合成,有明显的补血。止血疗效。坚持饮用,可治疗血虚、补血。

4、龙眼

晒干后即为桂圆,可以安神益气,补益气血,同时由于其含有维生素A、B族维生素和葡萄糖等,对养颜和延年益寿也有一定功效。经常食用龙眼小米粥,可达补血、补虚健智之功。

5、荔枝

味甘酸、性温,归脾、肝经。作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛癫痫疾病发作的症状,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

6、葡萄

味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气血北京比较大的癫痫医院是哪家,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

通过以上的内容,我们了解到身体虚弱,血气不足也会使男人的身体健康水平下降,所以男人也应该补血。在小编贵阳治儿童癫痫费用大概是多少看来,补充营养郑州军海脑病医院陈长虹主任治羊羔疯好不好并不需要吃药,只需要注意平时的饮食,多加入一些对补血有效果的食物即可,这样自然而然的补充营养是最好的,男人补血的食疗今天有所介绍,大家可以用来参考。

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